Sköta sitt gåband 

När du tar väl hand om ditt gåband på bästa sätt kommer du att ha nytta och glädje av det i många år. Och det är ingen märkvärdig uppgift att sköta underhållet om du bara vet hur du skall göra. Här nedan kommer vi att ta upp de viktigaste sakerna som du bör tänka på. Du har ju också alltid möjlighet att kontakta försäljaren eller fabrikanten om speciella detaljer. 

Om vi för enkelhetens skull delar upp underhållet i fyra delar så är det lättare att ta itu med det du skall göra. De fyra delarna blir då: 

• Rengöring  
• Skötsel av mattan  
• Riktning av mattan   
• Smörjning av plattan  

Rengöring:  

I och med att det är rörliga delar på gåbandet så följer det med automatik att detta drar runt damm. Damm och smuts mellan matta och plattan kommer att försämra glidet och slita på båda matta och platta. Alltså är det bra att dammsuga gåbandet minst en gång i veckan och någon gång ibland även lyfta på huven över motorn så du kommer åt att suga här också. Om det samlas för mycket damm och smuts ökar risken för överhettning av motorn, vilket kan bli en dyr affär i slutändan. 

Skötsel av mattan 

Själva mattan rengör du bäst med en fuktad trasa. Gummimattan är känslig för kemiska medel så du får aldrig använda rengöringsmedel av något slag inklusive sprit, klor. Alltså inte ens de så kallade milda rengöringsmedlen skall användas. Använder man dessa medel kommer gummit i mattan att åldras mycket snabbare och kan då behövas bytas. Fläckar av svett och vattenstänk från vattnet du dricker kan tas bort med den fuktiga trasan. Tänk också på att ha rena skor när du vistas på bandet.

Riktning av mattan:   

Även om du varit noga med att placera gåbandet noggrant i våg på alla håll kan mattan börja dra snett. Det kan exempelvis bero på hur du går eller springer på mattan. Detta måste justeras så att inte mattan kommer mot kanten på maskinen och börja slitas. Testa detta ibland genom att köra bandet på mycket låg hastighet utan någon på bandet och se så att bandet inte drar snett. Om du ser tendens till sneddragning måste du justera rullen med de justeringsskruvar som finns. Se i din manual hur du använder dessa skruvar. 

Det finns också en möjlighet att du märker att mattan inte följer med ordentligt utan slirar på rullarna. När du testar detta skall du gå på mattan i långsam hastighet. Om du upptäcker detta, använd då samma skruvar för att spänna upp mattan. 

När du använder justeringsskruvarna arbeta med små justeringar, lite i taget. 

Smörjning av plattan 

När du köper ditt gåband är det smort och färdigt för användning. Förhoppningsvis är detta gjort med silikon och inte med petroleumbaserat smörjmedel som paraffinbaserat vax. När du senare, kanske efter ett år eller längre, beroende på hur mycket du använder maskinen, behöver smörja, kan du handla speciellt silikon för gåband. 

Så när du haft ditt gåband något halvår kan det vara idé att kolla glidet genom att helt enkelt sticka in handen under matta och känna hur halt det känns. Känns det för torrt är det tid att smörja med det speciella silikonet genom att lyfta mattan och spraya varje sida för sig. Låt silikonet torka någon minut innan du tar andra sidan. Du har troligen en bild på hur det skall gå till i bruksanvisningen du fick med gåbandet. 

Följer du dessa enkla råd med jämna mellanrum kommer ditt gåband att tjäna dig troget i många år. 

OBS! Har du tänkt att löpa hårt och verkligen konditionsträna bör du istället välja ett löpband.